大根とツナの煮物
●材料(4人分)大根…1/2本ツナ…小1缶ショウガ…1かけ昆布…5cm水…3カップA〔酒…大さじ2しょうゆ…大さじ3みりん…大さじ2〕
●作り方《1》大根は乱切りにし、ショウガは千切りにする。《2》鍋に昆布を敷いて大根を入れ、水を注いで煮立て、弱火で煮る。大根がやわらかくなったら、ショウガとツナを缶汁ごと加えてひと混ぜし、Aを加えてさっと煮れば出来上がり
◆110kcal30分◆