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ﾊﾄﾑｷﾞ
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■ﾊﾄﾑｷﾞ茶の効果･効能
ﾊﾄﾑｷﾞには､吹き出物や､肌荒れなどを改善する美肌効果がある｡また､含有するﾖｸｲﾆﾝの利尿作用により､むくみ解消にも効果あり｡
その他､食欲増進､ﾘｳﾏﾁ､がん予防など､様々な効果があるが､生理中や､妊娠中などの多量摂取は避けること｡
■ﾊﾄﾑｷﾞ茶の作り方
水1ﾘｯﾄﾙと大さじ1→2杯のﾊﾄﾑｷﾞ茶をやかんにいれ､火にかける｡沸騰したら､とろ火で7→8分煮詰める｡
急須の場合は､大さじ1→2杯のﾊﾄﾑｷﾞに熱湯を注ぎ､濃さはお好みで｡
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