。・゚*ビタミンB2*゚・。
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{リボフラビン}
■成分の働き
[1]皮膚炎、口内炎などに効果がある。
[2]脂質の代謝に関与する
[3]皮膚や粘膜を保護する
[4]成長を促進し白内障を予防する
■こんな人にオススメ!
[1]コレステロールや動脈硬化が心配な人
[2]口内炎、口角炎の起きやすい人
[3]抗生物質を服用している人
[4]肌があれている人
[5]口の周りに炎症が起きている人
■目安摂取量
1.3mg
■1日の最大薬用量
30mg
(酪酸リボフラビンの場合20mg)
■多く含まれる食品
豚レバー
鶏卵
納豆
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