サプリの知識

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サプリの知識
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今や食生活に欠かせないｱｲﾃﾑとなったｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ｡
目的や症状に合わせて効率よく飲むために必要な効用の知識を集めました｡
†栄養辞典[ﾋﾞﾀﾐﾝ編]

【水溶性ﾋﾞﾀﾐﾝ】
├ﾋﾞﾀﾐﾝB1
├ﾋﾞﾀﾐﾝB2
├ﾋﾞﾀﾐﾝB6
├ﾋﾞﾀﾐﾝB12
├ﾅｲｱｼﾝ
├ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸
├葉酸
├ﾋﾞｵﾁﾝ
└ﾋﾞﾀﾐﾝC

【脂溶性ﾋﾞﾀﾐﾝ】
├ﾋﾞﾀﾐﾝA
├ﾋﾞﾀﾐﾝD
├ﾋﾞﾀﾐﾝE
└ﾋﾞﾀﾐﾝK

†栄養辞典[ﾐﾈﾗﾙ編]
├Caｶﾙｼｳﾑ
├Fe鉄
├Pﾘﾝ
├Mgﾏｸﾞﾈｼｳﾑ
├Kｶﾘｳﾑ
├Cu銅
├Iﾖｳ素
├Mnﾏﾝｶﾞﾝ
├Seｾﾚﾝ
├Zn亜鉛
├Crｸﾛﾑ
└Moﾓﾘﾌﾞﾃﾞﾝ