。・゚*ビタミンA*゚・。
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{レチノール}
■成分の働き
[1]皮膚、粘膜などの形成や機能に関与する
[2]暗順応や視覚機能を正常に保つ
[3]細菌感染を予防する
[4]目の乾燥感の緩和や夜盲症などに効果がる
■こんな人にオススメ!
[1]うす暗い所で物が見えにくい人
[2]目の乾きが気になる人
[3]妊婦・授乳婦
[4]皮膚がカサカサしたり皮膚疹ができる人
[5]ニキビの多い人
[6]風邪をひきやすい人
■目安摂取量
750μg
■1日の最大薬用量
3000μg
■多く含まれる食品
うなぎ
にんじん
牛レバー
マーガリン
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