。・゚*ビタミンE*゚・。
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{トコフェロール}
■成分の働き
[1]手足の血液の流れを改善して、冷え・しもやけの緩和などに効果がる
[2]過酸化脂質の増加を防止する
■こんな人にオススメ!
[1]肩のこる人
[2]冷え症の人
[3]しもやけになっている人
[4]月経不順の人
[5]老年期の人
[6]更年期の人
■目安摂取量
8mg
■1日の最大薬用量
酢酸トコフェロールの場合300mg
■多く含まれる食品
マーガリン
ピーナッツ
アーモンド
たらこ
米ぬか油
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