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■成分の働き

[1]骨や歯の発育などに効果がある
■こんな人にｵｽｽﾒ!

[1]魚や肉などの動物性食品をあまり食べない人
■目安摂取量
1050mg

■1日の上限量
3500mg
■多く含まれる食品

しらす干し
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